Лунатизм у детей – опасно ли это, и что делать родителям?

lunatizm_u_detey.jpg

Лунатизм у детей встречается часто, что вызывает у родителей панику и опасения за психическое здоровье малыша. Хождение во сне не является опасным состоянием и даже заболеванием, просто нужно помочь ребенку комфортно перерасти эту временную проблему.

В раннем возрасте, от 4-х до 12-ти лет, минимум 1 раз в жизни наблюдается хождение во сне у 10-30% людей (по разным статистическим оценкам). Загадочное явление и его причины скрупулезно изучаются уже несколько десятков лет, как и способы эффективного лечения лунатизма.

Сомнамбулизм – что это такое?

Описываемое состояние относится к парасомническим расстройствам. Ребенок-лунатик выполняет действия, которые свойственны режиму бодрствования, находясь в процессе сна. Это преимущественно простые движения, связанные с повседневной деятельностью – хождение, одевание, игры. Малыш может вставать или оставаться в кровати в момент приступа сомнамбулизма.

От чего появляется лунатизм у детей?

Точные причины и даже механизмы формирования реакций, способствующих снохождению, пока не установлены. Часто лунатизм у детей связывают с генетической предрасположенностью, но нет достоверных исследований, которые подтверждают эту теорию. Есть и другие гипотезы, объясняющие парасомническое расстройство. Возможные причины, почему ребенок – лунатик:

  • нарушения фазы медленного сна;
  • психологические травмы;
  • незрелость центральной и периферической нервной системы;
  • сильная усталость;
  • депривация сна или недосып;
  • ночные страхи;
  • окружающий шум;
  • полный мочевой пузырь;
  • синдром обструктивного апноэ сна;
  • аденоиды или увеличенные миндалины;
  • черепно-мозговые травмы;
  • инфекции;
  • неврозы;
  • эпилепсия;
  • реакция на конфликты и ссоры;
  • интенсивные умственные нагрузки;
  • жар и лихорадка;
  • нарушенный режим дня;
  • прием некоторых лекарств и другие.

Чем опасен лунатизм у детей?

Особой угрозы снохождение не несет, особенно когда малыш остается в кровати. Детский сомнамбулизм представляет опасность, если ребенок ходит и совершает какие-либо действия. Во время таких «приключений» кроха может удариться или пораниться, нанести себе вред, контактируя с разными предметами. Осложнений, связанных с работой мозга и нервной системой, описываемая парасомния не провоцирует.

Как проявляется лунатизм у детей?

Сам малыш не вспомнит ничего из своих ночных «прогулок», иногда и родители не сразу осознают наличие проблемы. В большинстве случаев признаки лунатизма «смазаны». Кроха может что-то невнятно бормотать, совершать бессмысленные движения руками и ногами, садиться на кровати. Есть и выраженные признаки лунатизма у детей:

  • хождение во сне (спустя 1-2 часа после засыпания);
  • совершение каких-то действий – манипуляции с одеждой, игрушками, прием пищи;
  • открытые глаза;
  • безучастное выражение лица;
  • отсутствие реакций на внешние раздражители (не отвечает на зов, не слышит обращений по имени);
  • движения медленные, плавные, но плохо координированные.

В редких случаях лунатизм у детей сопровождается удивительными симптомами. Некоторые малыши выполняют действия, которые им несвойственны – танцуют, поют, рисуют. Объяснения таким явлениям ученые пока не дают. Есть теория, что в моменты сомнамбулизма задействуются участки коры головного мозга, которые в периоды бодрствования недостаточно активны или еще находятся в процессе развития.

У ребенка лунатизм – что делать?

Снохождение со стороны родителей выглядит пугающе и зловеще, поэтому с рассматриваемым состоянием пытаются бороться. Нет такого диагноза, как болезнь лунатизм у детей. Сомнамбулизм считается временным парасомническим расстройством, а не патологией. Педиатры советуют родителям не поддаваться панике и спокойнее относиться к ночным похождениям крохи, он это перерастет.

Как разбудить ребенка лунатика?

Тревожить маленькую сомнамбулу не стоит. Большинству людей с детства известны народные способы, как разбудить ребенка-лунатика, например, намочить ноги, или положить под них холодную влажную тряпку. Это сработает, но малыш проснется испуганным и дезориентированным, что может спровоцировать приступ паники, ночного страха. Врачи советуют не будить детей при лунатизме, а просто обеспечить им безопасность:

  • убрать с маршрута «прогулки» всю мебель, об которую можно пораниться;
  • плотно закрыть окна и двери;
  • спрятать острые и режущие предметы;
  • обезопасить розетки и кухонную технику.

Многие дети отзывчивы к повторному укладыванию в постель во время снохождения. Можно мягко направить кроху в его спальню, или аккуратно отвести его к кровати, придерживая под локоть или за ручку. Малыш снова уснет, а утром не вспомнит о своих «приключениях». Такой подход поможет избежать психологических травм, связанных с внезапным пробуждением от холодных ног, стоя в незнакомой обстановке.

Можно ли вылечить лунатизм?

Диагноз сомнамбулизм не считается заболеванием, поэтому и специальной терапии он не требует. Ни физиологическое, ни фармакологическое, ни психологическое лечение лунатизма у детей не показало доказанной эффективности при широком спектре используемых подходов и методик. У большинства малышей снохождение пропадает самостоятельно, ближе к возрасту 10-ти лет, и педиатры советуют родителям просто немного подождать, пока кроха перерастет свою проблему.

Как избавиться от лунатизма у детей?

Заботливые папы и мамы стремятся ускорить возвращение ребенка к нормальному режиму сна. Можно попробовать очевидные и простые способы, как лечить лунатизм:

  • снижение интенсивности эмоциональных, интеллектуальных нагрузок;
  • отказ от возбуждающих психику занятий вечером (активные игры, телевизор, плотный и «тяжелый» ужин);
  • соблюдение режима дня;
  • гигиена сна.

Дополнительные методы, как лечить лунатизм у ребенка:

  1. Сделать малышу успокаивающую ванную с отваром лаванды, мелиссы или валерианы.
  2. Проводить сеансы расслабляющего массажа.
  3. Немного поговорить с крохой перед сном, прочитать ему добрую сказку, спеть колыбельную.

Профилактика лунатизма

Специфических мероприятий, позволяющих предупредить снохождение у ребенка, не существует, потому что пока даже не выяснены причины этого явления. Лунатизм у большинства детей проходит или случается однократно. Данное состояние перерастается, не нанося никакого ущерба ни физическому, ни психологическому здоровью. Есть теория, что сомнамбулизм или лунатизм можно предотвратить, обеспечив малышу комфортные условия:

  • четкий режим дня;
  • умеренные нагрузки;
  • здоровая атмосфера в семье;
  • низкий уровень стресса;
  • прием пищи, отход ко сну и пробуждение – в одно время ежедневно;
  • частые прогулки на улице.

По материалам: womanadvice.ru