Как выбрать чай для улучшения лактации — 5 эффективных средств

janko-ferlic-nrj19cfi6oe-unsplash-2.jpg

Если у кормящей матери вырабатывается мало молока, это не повод сразу переводить ребенка на искусственное кормление. Чтобы улучшить лактацию, существует множество способов, среди которых чаи для улучшения лактации. Разберемся, что такое чай, стимулирующий лактацию, из чего он должен состоять. Также попробуем выбрать оптимальный напиток, который поможет решить проблему низкой выработки молока и избежать возможных побочных эффектов.

Чай для лактации — что это

Специальные чаи для лактации — это биологически активная добавка для кормящей матери, которая испытывает лактационный кризис. Лактационные кризисы — это периоды, когда молока вырабатывается меньше, чем нужно. Лактация в целом циклична, и через каждые 1,5-2 месяца кормления молоко может немного убывать. Когда мама впервые сталкивается с такой проблемой, это может заставить ее переживать. Однако преодолев эту проблему однажды, женщина научится сразу правильно решать этот вопрос и избежать беспокойства.

Обычно чай, повышающий лактацию, представляет собой чай в одноразовых пакетиках для заваривания или мелкие гранулы. Он состоит из лактогенных трав, улучшающих выработку молока. В большинстве случаев, состав у таких чаев практически одинаковый. Самыми популярными компонентами чая для лактации являются:

  • анис;
  • сок черной смородины;
  • боярышник;
  • душица;
  • крапива;
  • укроп;
  • мята;
  • мелисса;
  • фенхель;
  • тмин и др.

Отдельно искать эти травы и заваривать в правильной пропорции довольно энергозатратно, особенно с новорожденным на руках. Поэтому в аптеках существует немало БАДов, которые уже содержат правильно подобранные компоненты в нужных пропорциях. Также они проходят строгий контроль качества. Но как выбрать подходящий лактационный напиток среди такого многообразия чаев?

Как выбрать хороший чай для улучшения лактации

Безусловно, выбор любого чай необходимо обсуждать со своим врачом. Некоторые чаи имеют в составе компоненты, которые могут привести к аллергическим реакциям. Мы расскажем вам о пяти фирмах чая для лактации, которые имеют высокий рейтинг среди мам, качественный состав, и проверенные свойства. Разберем отдельно каждый компонент и его эффект на маму и малыша. Среди марок будут встречаться чаи как отечественного производителя, так и зарубежные марки.

1. Лактафитол (Россия)

Особенно популярный напиток для лактации среди мам з фиточай отечественного производителя Лактафитол. Среди его главных преимуществ качественный состав, привлекательная цена и положительный эффект у большинства мам. Детально рассмотрим состав чая:

  • фенхеля обыкновенного плоды;
  • аниса обыкновенного плоды;
  • тмина обыкновенного плоды;
  • листья крапивы двудомной.

Все составляющие травы являются средствами, повышающими лактацию. Также такие ингредиенты, как фенхель, тмин и анис улучшают работу кишечника малыша и уменьшают риск коликов. Крапива же является хорошим противовоспалительным средством, укрепляет иммунитет и улучшает свертываемость крови. Крапива — отличная профилактика послеродовых кровотечений.

Чай является безопасным напитком и не навредит, если отсутствует чувствительность к его компонентам. При индивидуальной непереносимости может привести к аллергическим реакциям. В любом случае, помните что нужно проконсультироваться с врачом.

Что касается удобства в приготовлении, БАД представляет собой обычные чайные пакетики — всего 20 в упаковке. Ценовой диапазон — от 130 до 200 рублей за упаковку. Также внутри каждой коробочки есть брошюра, где рассказаны нюансы грудного кормления. Такой напиток рекомендуется пить не больше одного месяца. Инструкция к употреблению есть на упаковке.

Субъективно, это самый оптимальный препарат во всем нашем рейтинге по эффективности компонентов, цене, удобству в использовании и количеству положительных отзывов.

2. Hipp Natal (Швейцария)

Еще один из популярных и качественных чаев для лактации — Hipp Natal швейцарского производства. БАД заявлен как напиток для стимуляции лактации, который не содержит ГМО, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Состав напитка:

  • декстроза;
  • экстракт мелиссы;
  • натуральный ароматизатор лемонграсса;
  • крапивы экстракт;
  • фенхеля экстракт;
  • тмина экстракт;
  • аниса экстракт.

Декстроза здесь выступает в качестве подсластителя. Возможно, из-за нее многим мама кажется, что на вкус этот чай как подслащенная вода. Декстроза не рекомендуется лицам с сахарным диабетом, поэтому такой напиток вряд ли им подойдет. Хотя на самой упаковке в противопоказаниях указана только непереносимость компонентов.

Мелисса, анис, тмин, фенхель — улучшает лактацию и работу животика ребенка. Мелисса еще и обладает успокаивающим свойством — отличный вариант для мамы! Крапива укрепляет иммунитет, имеет противовоспалительные свойства и улучшает свертываемость крови.

В вопросе приготовления чай обладает высоким рейтингом среди мам. Он представляет собой мелкие гранулы, которые удобно как заваривать теплой водой, так и охлажденной. Отлично подойдет в поездках. Также его легко открыть одной рукой.

Эффект от чая хороший — у многих мам наступает прибытие молока уже на следующий день. В целом, чай обладает высоким рейтингом, главное учитывать особенности своего организма и его чувствительность к компонентам.

Цена напитка в среднем от 300 до 400 рублей за 200-граммовую упаковку. Расход примерно, как у обычной упаковки чая.

3. Бабушкино лукошко (Россия)

Чай Бабушкино лукошко от российского производителя имеет безупречный состав, как и у Лактафитола. Среди компонентов никаких консервантов и ароматизаторов, только действительно нужные травы:

  • анис;
  • тмин;
  • фенхель;
  • крапива.

Пакетированый чай легко заваривать и приятно пить тем, кто любит травяные чаи. Как упоминалось ранее, первые три компонента вызывают прилив молока, а крапива помогает в профилактике кровотечений.

Цена у чая довольно привлекательная — от 70 до 130 рублей. Его можно смело порекомендовать.

4. Humana (Германия)

Немецкий гранулированный чай для лактации Humana обладает уже более насыщенным составом, в отличие от предыдущих напитков. Среди его компонентов:

  • экстракт гибискуса;
  • витамин С;
  • фенхеля экстракт;
  • ежевики экстракт;
  • травы вербены экстракт;
  • листьев малины экстракт;
  • пажитника сенного экстракт;
  • травы пастушья сумка экстракт;
  • масло фенхеля;
  • сахароза;
  • мальтодекстрин.

Некоторые компоненты вызывают сомнения, к примеру трава пастушья сумка. Ее необходимо употреблять с аккуратностью в период лактации. Также добавление сахарозы и мальтодекстрина (патоки) обусловлено только вкусовыми потребностями. Конечно, многие мамы в восторге от вкуса этого чая благодаря богатому составу и сладковатому вкусу, но если у вас есть непереносимость к компонентам — лучше от него отказаться.

С другой стороны, новые ингредиенты, такие как пажитник, гибискус так же как и фенхель вызывают прилив молока и улучшают пищеварение. Витамин С, травы малины, вербены и ежевики укрепляют иммунитет. В целом, рейтинг у чая действительно хороший и свойства доказаны самими кормящими мамами.

5. Weleda Stilltee

Пакетированный чай Weleda Stilltee — это сбор органических трав, улучшающих лактацию, среди которых:

  • молотые семена пажитника (фенугрек);
  • анис;
  • фенхель;
  • тмин;
  • лимонная вербена.

Как заявляет производитель, все растения для чая выращивают без использования искусственных удобрений и пестицидов. Также они проходят особый отбор и проверку качества.

Чай представляет собой 20 пакетиков. Суточная доза употребления — не больше трех чашек. У напитка приятный травяной вкус и минимальный риск аллергических реакций. Все подобранные растения имеют позитивный эффект для выработки молока и работы пищеварительного тракта.

Единственный минус напитка — цена и способ покупки. Чай сложно найти в аптеках, скорее всего его придется заказывать в сети. Стоимость чая в среднем от 500 до 650 рублей за упаковку. Расход чая обычный.

Полезно знать

Сама женщина не может оценить, хватает ли ей молока. Прежде чем выбирать чай для повышения лактации, проконсультируйтесь с врачом, нужен ли он вам. Пить такой препарат следует только по показанию врача.

Одного чая не всегда достаточно, чтобы улучшить лактацию. Нужно решать проблему комплексно. Для этого нужно увеличить объем выпиваемой воды. За сутки женщина должна выпивать не менее 1 литра воды и не более двух. Сюда входят чай, супы, вода, молоко и другие жидкости. Также не стоит стараться пить слишком много воды — это может стать причиной «разбавленности» грудного молока и меньшего содержания в нем полезных веществ.

Маме важно позаботиться о своем рационе и обеспечить себе не менее 200 граммов белковой еды в сутки. Также полезно есть творог, кефир, твердый сыр в умеренных количествах. Больше рекомендаций для улучшения лактации читай здесь.

По материалам: imom.me