Беспокойство по поводу внешности у детей и подростков – чем могут помочь родители

nedovolstvo-870x400.jpg

Содержание

  1. На что нужно обратить внимание
  2. Правильный подход — решение проблемы
  3. Чего говорить нельзя

Пятиклассник Коля был толще своих одноклассников. Над ним часто смеялись ребята, но его вес, по сути, не мешал ему жить.

Алина, которой пришлось носить ортодонтические скобы, так их ненавидела, хотя понимала, что это ей это необходимо. Девочке также пришлось перенести насмешки подруг.

Толя был самым низким в классе и из-за этого часто огорчался, особенно, когда его одноклассники полкалывали.

Все эти дети страдали из-за того, что их внешность отличалась от других и постоянно привлекала внимание со стороны других детей. Многие девочки, у которых раньше появляется грудь, чем у других, часто смущаются. То же самое испытывают дети, которые носят очки. Повлиять на чужих детей и защитить родных от их насмешек мы не можем, но внушить им устойчивое чувство уважения к себе и успокоить, в наших силах.

На что нужно обратить внимание

Об избыточном весе и росте больше беспокояться девочки, чем мальчики. Насмотревшись журналов о моде с худыми и красивыми фотомоделями, у них с детства появляется комплекс, что они слишком толстые. Даже младшие школьники понимают, что быть толстыми нехорошо.

Что касается роста, то он больше начинает интересовать детей в юношеском возрасте. Вот тогда и начинается формироваться еще один комплекс – низкорослости. Однако, если родители подойдут деликатно к этой проблеме, и внушат ребенку уверенность в себе, проблема быстро уйдет.

В основном дети низкого роста избегают групповых занятий, к примеру, в командных играх, которые более подходит для высоких детей. Они предпочитают уединиться и заниматься плаваньем или пешими прогулками.

Согласно научным исследованиям, почти 25 % низкорослых детей идут в школу на год позже своих сверстников, поскольку их родители считают, что они отстают в развитии. Однако, как показала практика, это никаким образом не влияло на успеваемость и навыки в общении.

Правильный подход — решение проблемы

Дети, растущие в полноценной, строгой, но при этом чуткой семье, легче переносят трудности, связанные с внешностью, интеллектом, состоянием здоровья и навыками. Есть несколько эффективных способов подхода, как избавить ребенка от беспокойства по поводу внешности:

Сопереживание. Дайте понять ребенку, что вы его очень хорошо понимаете и эта проблема для вас очень близка. Это не значит, что вы согласны с тем, как расценивают вашего ребенка. Таким образом вы даете понять, что понимаете его ощущения.

«Тебе неприятно, что одноклассники смеются над тобой, потому-что ты ниже их ростом. Я ни в коем случае не виню тебя и отлично понимаю. Никто не любит, когда его обзывают».

«Ты считаешь, что тебя высмеивают, потому, что ты весишь больше, чем другие?»

«Ты хочешь быть выше других (иметь красивый голос, длиннее волосы или быть сильнее). Практически все дети хотят выглядеть по-другому».

Ваша задача — научить детей справляться с огорчением и разочарованием. Сделайте так, чтобы ребенок смог подвергать свои мысли сомнению:

«Не все дети такие способные, при этом у них есть друзья. Некоторые вообще не умеют играть в баскетбол также, как и другие. Одни дети более популярны, чем другие. Но тем не менее, они не одиноки — у них есть друзья во дворе и в школе. Иметь идеальную внешность — еще не значит нравится другим».

«Неужели ты не видел детей, которые еще ниже тебя? И поверь, у них все в порядке. Они имеют друзей и они охотно с ними общаются».

«Давай начнем тренировку — ты перестанешь есть сладкое, ну или хотя бы уменьшим его дозу. Но помни, одни дети постоянно худые, а другие, даже если не будут есть сладкое, склонны к полноте. Да, возможно, это несправедливо, но так есть».

Поощрение за приобретенные навыки — еще один путь к успеху. Детям, у которых есть физические недостатки или ограничения, нужно как можно чаще внушать уверенность в себе. К примеру: «Давай посмотрим, сможешь ты это сделать или нет. Я уверена на 100 %, что ты справишься».

«Ты только подумай, чего сможешь достичь, если проявишь упорство и силу воли».

Чего говорить нельзя

Некоторые фразы с вашей стороны могут еще больше усугубить ситуацию:

Ни в коем случае не поддерживайте навязчивой озабоченности ребенка внешностью. Не говорите таких слов:

  • «Не ешь это. Ты что не знаешь, что можешь от этого поправиться?»
  • «Следи за своей одеждой и прической. Ты же хочешь нравиться девочкам (мальчикам)».
  • «Зачем, ты стараешься похудеть, ведь ты и так хорошо выглядишь?»

Не нужно бездумно успокаивать и дезориентировать ребенка в том, на чем он так сильно сосредоточен. Лучше выясните, в чем причина его беспокойства.

  • «Ты похудела, но все еще недовольна своим весом? Почему? Не стоит так сильно переживать о своей внешности».
  • «Не позволяй другим детям дразнить себя. Они ничего о тебе не знают».

Безусловно, пропускать мимо ушей злостные слова одноклассников очень трудно. Поэтому у ребенка может сложиться впечатление, что вы его просто не понимаете.

По материалам: detki.guru